Thể dục sáng thường xuyên giúp trẻ tập hít thở sâu, điều hòa được nhịp thở, tăng cường quá trình trao đổi chất và tuần hoàn trong cơ thể, giúp các khớp dây chằng được mềm dẻo, linh hoạt, đồng thời hỗ trợ cho những hoạt động trong ngày của trẻ thêm nhịp nhàng, nhanh nhẹn và tạo cho trẻ tâm trạng sảng khoái vui tươi chào đón hoạt động mới.
Qua hoạt động thể dục buổi sáng giáo dục trẻ sự chú ý, tính kiên định, có khả năng cao về trí lực, làm nảy nở hứng thú và tình cảm. Bài thể dục sáng gồm 3 phần: Khỏi động, trọng động, hồi tĩnh. Bao gổm những động tác nhằm phát triển và rèn luyện các nhóm cơ chính: Cơ bả vai, cơ chân, cơ mình, phát triển hô hấp
Với phương châm sáng tạo không ngừng trong công tác giảng dạy cũng như trong các hoạt động, các cô giáo đã sáng tạo ra những động tác thể dục kết hợp trên nền nhạc hiện đại nhằm tạo hứng thứ cho các con khi được đến trường và tạo cho trẻ tâm trạng sảng khoái vui tươi chào đón hoạt động mới.
Sau đây là 1 số hình ảnh trẻ lớp MG Lớn A1 tập thể dục sáng: